筠 & 筠媽的夢田

換個角度看吵架，是彼此關係的磨合 也是雙方心靈的溝通

吵架對大多數情侶來講都不陌生，甚至有人認為，沒有經過吵架磨礪的愛情是經不起考驗的，這是因為，吵架從某種角度來講，是彼此關係的磨合，也是雙方心靈的溝通。

有心理學家認為，情侶之間的吵架，是一種重新找回自我界限的方式，是彼此心靈成長的必經之路。

最初陷入情網的情侶，心理上會出現「退行」的現象。就像嬰兒感覺自己和世界是一體的，整個世界都會圍繞自己的需求而轉動的自我中心狀態一樣，陷入情網的戀人，也會覺得對方與自己是一體的，彼此的心靈是無限契合的，自己的所想就應該是對方的所思。這實際上是自我心理界限坍塌的表現。

但是，隨著交往的加深，他們會逐漸發現，自己和對方實際上並非一體，彼此之間原來存在很多的不同。這個時候，他們會經歷暫時的憤怒和失望，而吵架，就是他們表達憤怒、失望的形式，也是表達自我、希望對方瞭解自己的手段。從這個意義上講，吵架是一種溝通，也是恢復自我心理界限的儀式。

同時，由於處在情緒狀態下，自我修飾會被削弱，而一些弱點常常被放大，這實際上也是拓寬彼此接納對方的閾限。即他不好的一面我都能接受了，那麼他好的一面我就更加能接受了。

每個人的觀點與看法各有不同，文章資訊僅供參考！

綜合以上的原因，其實不論情侶或是夫妻，很多情侶或夫妻都普遍認為經歷了吵架，會讓彼此更瞭解了、更親密了、更有安全感了。相反，那些沒有經歷過吵架的情侶或夫妻，感情很可能停留在相對比較淺的程度，因為缺少了「深化」的過程，相對會更脆弱。

情侶(夫妻)為感情加油的吵架方式

正面表達需要：

不要高估對方的「猜謎」能力，要想讓對方滿足你的需要，就請正面地表達你的需要。這樣的爭吵，才會讓彼此更加瞭解，也會根據對方的需求，去調節自己的「舞步」，從而讓婚姻越來越和諧。

不忘傾聽：

正所謂有理不在聲高，連珠炮似的轟炸除了激起對方的心理防禦外不會有任何好處。有價值的爭吵是既表達自己的需要，也傾聽對方的反饋。這樣一來，彼此都能感覺到你們爭吵的目的是相互理解，而非無理取鬧。

多說「我理解」：

即使吵架，也不要忘了瞬間轉換角色，站在對方的角度去理解他的情緒和感受。同時將你的理解表達出來，比如說：「我能理解你的感受！」「我能理解你的心情！」即使是在很激烈的爭吵中，這些話也能觸及對方內心最柔軟的角落。

巧收戰局：

對自己出格的情緒表示道歉，主動給對方於愛撫和安慰，並能做出愛的承諾和表達……這些都是吵架後巧收戰局的好方法，會幫助彼此的感情順利升級。

情侶(夫妻)吵架，避開傷害感情的禁區

雖然吵架是一種溝通方式，但是無所顧忌的爭吵，對感情不但沒有促進，而且還極具殺傷力，都要一一避開：

傷自尊：

「我真是不知道怎麼就跟你這麼沒出息的男人談戀愛(結婚)」、「哪個女人像你呀」……無論你們吵架的火焰有多高，這些傷自尊的話，千萬不要說。

真正的愛情，是彼此共同的成長，而這些詆毀自尊的話，要麼讓對方覺得在你面前一無是處，要麼會對這份感情產生迫不及待的逃離感。

搬家兵：

很多情侶(夫妻)吵架後，會將對伴侶的不滿宣洩給自己的家人。也許他們的目的是希望得到家人的開導，殊不知，家人受情感關係的影響，常常會無理智地站在你的一邊，進而對你的戀人(伴侶)產生誤會和偏見。而家人對你的戀人(伴侶)的態度，又會影響你們之間的關係。

翻舊賬：

對婚姻情感的很大一部分信心，在於能成功地化解矛盾，但翻舊賬會挫敗對方的信心。原本以為解決的了矛盾，卻又因為一點小事死灰復燃，這會讓人產生無奈和「沒有盡頭」的絕望感。

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