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三餐配「健康茶」瘦不了反脹氣

2015-02-08 08:42:08 聯合報 記者陳雨鑫/台北報導

 

一名身材圓潤女子,想減肥卻不想運動,看到健康食品「每朝健康綠茶」標榜「有助減少體脂肪之形成」,三餐飯後必來一瓶,結果嚴重腹部脹氣,原來是喝太多,飲料中的「菊苣纖維」造成脹氣不適。

 

「全國健康食品非預期反應通報系統」日前接獲一名女子反映,每朝健康綠茶標榜「有助於減少體脂肪之形成」,為什麼她喝都沒有效果,沒有變瘦,最近還脹氣,「非常不舒服」,批評每朝廣告不實。

 

財團法人藥害救濟基金會諮詢宣導員紀美琴表示,經過訪查瞭解,這位女性只要大吃大喝後,就會配上一罐每朝健康綠茶,發現喝了之後排便順利,改為三餐飯後必來一罐。她誤以為喝了每朝就能代替運動,直接把健康食品當作減肥藥食用。

 

紀美琴表示,每朝健康綠茶中,含水溶性膳食纖維「菊苣纖維」,可促進腸胃蠕動,但過量恐造成脹氣等身體不適的症狀,依照產品建議,一天喝一瓶就足夠,若如同該女子一天至少喝三瓶以上,就可能產生反效果。

 

食品藥物管理署食品查驗登記科長周珮如表示,健康食品不是藥品,不會出現如同藥品的療效,最多只是增加體內的營養素,一旦過量不但沒有效果,還可能造成身體負擔。

 

周珮如表示,有許多老年人把保健食品當作吃補,其實許多藥物搭配保健食品,可能出現致命危機;最常見的是心血管疾病的患者,服用抗凝血或抗血小板藥物,家人又自行購買「增加血液循環」的保健食品,常含銀杏,與藥物併服,反而可能使血管出血。

 

 

這一篇提供給愛美又想減重的朋友觀看,

有時候廣告的內容很容易誤導消費者,

以為這樣的產品可以用來減重,

事實上, 若想減重,

還是得要仰賴飲食控制及適度的運動來達成,

才是健康又正確的方式.

在飲用這類飲品或是食用一些健康食品,

最好要了解一下其中包含的成分,

若不清楚可以打電話詢問專業營養師,

           相信這樣就可以減少像這樣的狀況發生了.

 

 

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